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チキンカツ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
1077 kj
257 kcal
たんぱく質
26.78g
脂質
9.83g
飽和脂肪
2.336g
多価不飽和脂肪
2.406g
一価不飽和脂肪
4.021g
コレステロール
91mg
炭水化物
13.66g
糖分
1.11g
食物繊維
0.8g
ナトリウム
458mg
カリウム
235mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:58 午前
13%
1日の摂取目安*
(257 cal)
13% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (22%)
 
脂質 (35%)
 
たんぱく質 (43%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

チキンカツ
 

栄養のまとめ:

カロ
257
脂質
9.83g
炭水化物
13.66g
たんぱく質
26.78g
チキンカツ (100 g)には257カロリー含まれています。
カロリーの内訳 35% 脂質, 22% 炭水化物, 43% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 257
1 枚 386
1 人前(1人前あたり150g) 386

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