Pancakes Protéinés à la Cannelle
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
材料
調理方法
- Mélanger le tout dans un blender pour une pâte plus aérée. Faire cuire de chaque côté dans une poêle bien chaude et préalablement huilée ou beurrée à l'aide d'un essuie-tout.
- La cannelle colore les pancakes et est facultative. Pour un petit goût sucré, elle peut très bien être remplacée par une demie banane / une pincée de sucre en poudre / une cuillère à café de sirop d'agave / une cuillère à soupe de poudre d'amandes / une demie cuillère à café d'extrait de vanille
163人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
おやつ
朝食
最新のレシピ
|
甘くて美味しいおつまみ。
|
|
手早く簡単に美味しい一品。
|
|
ランチやディナーに最適な、風味豊かで作りやすいスープ。
|
|
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Pancakes Protéinés à la Cannelleの1サービングあたりのカロリーは83あります。
|
|
カロリーの内訳 24% 脂質, 49% 炭水化物, 27% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
346 kj
83 kcal
たんぱく質
5.35g
脂質
2.11g
飽和脂肪
0.484g
多価不飽和脂肪
0.121g
一価不飽和脂肪
0.336g
コレステロール
37mg
炭水化物
9.65g
糖分
0.64g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
47mg
カリウム
45mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (27%)
|
|
|