2017年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.1 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 6.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1938 kcal 脂質: 28.44g | たんぱく質: 260.20g | 炭水化物: 165.53g.   軽食/その他: ヨーグルト, スライスチーズ, 焼いた卵白, レーズン, 540プロテイン, 玄米(中粒、調理済み), ツナ缶, サツマイモ, 540プロテイン, トップバリュ 食パン 6枚切り, サツマイモ, ヨーグルト, 540プロテイン, 木綿豆腐, 540プロテイン. もっと...
週に3.5 kg減量中

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