2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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1792 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 262.14g | 炭水化物: 79.49g.
軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), 卵白, 卵白, 木綿豆腐, 540プロテイン, 540プロテイン, ゆで卵, ゆで卵, ゆで卵, 540プロテイン, ツナ缶, イングリッシュマフィン, 焼いた卵白, ヨーグルト, トップバリュ 食パン 6枚切り. もっと...
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3480 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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