2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1708 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 249.32g | 炭水化物: 108.23g.
軽食/その他: 卵白, 540プロテイン, 木綿豆腐, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, ツナ缶, イングリッシュマフィン, ヨーグルト, 焼いた卵白, トップバリュ 食パン 6枚切り. もっと...
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3476 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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