2017年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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2345 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 252.26g | 炭水化物: 140.50g.
軽食/その他: ヨーグルト, 540プロテイン, 木綿豆腐, 鶏胸肉(皮なし), レーズン, ヨーグルト, レーズン, 鯖の塩焼き, サツマイモ, ポーチドエッグ, 海苔の佃煮おにぎり, 540プロテイン, ヨーグルト, 540プロテイン, 業務スーパー オートミール, ヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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