2023年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1549 kcal
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脂質: 77.70g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 166.00g.
朝食: たまご焼きとハムサンド. 昼食: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ(2021.5), 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, 追い鰹製法 おかか. 夕食: セブンイレブン ハムたまごサンド. 軽食/その他: ミニストップ ソフトクリームバニラ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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