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shimanyan1969
shimanyan1969
2020年 11月に参加しました
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400
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16
フォロワー
22
体重履歴
計量を始める
99.9 kg
これまでの減量分:
11.4 kg
現在の体重
88.5 kg
成績:
週に1.4 kg減量中
目標の体重
80 kg
残り:
8.5 kg
フォローする
51歳男性。
2020/9/13 人間ドックで糖尿病が判明(体重101.3kg,HbA1c8.9)
間食を止める食事制限を実施
2020/10/19 糖尿外来で診察・検査を受ける。
昼食をサラダ中心にする食事制限を追加。
11/7からスポーツジムを開始(週2回、90分程度)
2020/11/16 糖尿外来で前回検査の結果が判明(HbA1c8.9)
体重は99.9kg
次回栄養士相談があるため食事日記を付けるよう指示された。
FatSecretのサイトを発見し食事日記を開始。
shimanyan1969の体重の記録
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フォロー中
常務取締役
最後の計量:
週に2.1 kg減量中
sankobun
最後の計量:
体重に変化ありません
ぐわにゃん
(フォロワーのみ閲覧可能)
ayuchan-m
最後の計量:
週に0.0 kg増量中
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