2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1819 kcal
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脂質: 84.52g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 209.99g.
朝食: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, バター, イオン 食パン5枚切り, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, コーヒー牛乳. 昼食: クノール カップスープ コーンクリーム, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, みらいデリ ロメインレタスのシーザーサラダ. 夕食: 植物油, みそ汁, 玉ねぎ, 男前豆腐店 京の石畳, ご飯, 豚バラ肉. 軽食/その他: 天乃屋 歌舞伎揚げ. もっと...
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体重に変化ありません
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