2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1842 kcal
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脂質: 78.92g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 230.84g.
朝食: 卵, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, コーヒー牛乳, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, イオン 食パン5枚切り, バター. 昼食: ハウス食品 マグカップで北海道シチュー｢クリーム｣, 明治乳業 銀座カリードリア. 夕食: 天かす, 吉野家 牛丼 の具, 山越うどん うどん. 軽食/その他: 天乃屋 歌舞伎揚げ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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