2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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1893 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 65.57g | 炭水化物: 227.08g.
朝食: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. 昼食: サンジェルマン きたあかりコロッケパン. 夕食: 味噌汁, オリーブオイル, カボチャの煮物, バーガーキング ハニーマスタードソース, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: 森永 チョコモナカジャンボ, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ, 柳月 三方六 濃い白小割, 岩塚製菓 田舎のおかき まろやか醤油. もっと...
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体重に変化ありません
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