2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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2127 kcal
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脂質: 80.52g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 275.46g.
朝食: コーヒー牛乳, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. 昼食: 日本ハム 四川焼売, 日清食品 お椀で食べる どん兵衛, ごま油, 東海漬物 プチこくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. 夕食: 明治 ピッツァミックスチーズ, 味噌汁, ご飯, 牛ひき肉, ジャガイモ（皮付き）, カゴメ じゃがチーズ焼. 軽食/その他: まあある, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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