2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1703 kcal
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脂質: 71.56g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 180.95g.
朝食: コーヒー牛乳, チーズトースト. 昼食: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 柳月 三方六 濃い白小割, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ. 夕食: 日清食品 お椀で食べるチキンラーメン, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, キジトラ食堂 ツナオムレツ, ライフ あふれる旨み ジューシーメンチカツ, ご飯. 軽食/その他: バニラソフトクリーム, DNS プロテインドリンク プロエックス. もっと...
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2710 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, ダンス（低速ステップ） - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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