2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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2341 kcal
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脂質: 121.25g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 283.21g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, 1% Fat Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Sunbeam Hamburger Bun, Chick-Fil-A Coleslaw, Lloyd's Barbeque Company Seasoned Shredded Pork in Original BBQ Sauce, Ruffles Original Potato Chips. 夕食: Butter (Salted) , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (2), Butter , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Navels Oranges, Alpine Fresh Blueberries, Honeydew Melons , Hershey's Kit Kat, Trader Joe's Cantaloupe Slices. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Wow, wow, wow! Under 200! Onederland! Congratulations. I am so, so happy for you. What an accomplishment! Did you sometimes think you'd never get there?
2023年 04月 21日 投稿者: Snowwhite100
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Yes, @Snowwhite, there were many times I thought I would stumble and not get back up, but the Lord was gracious in giving me the physical ability and mental motivation to be able to accomplish this goal. I'm hoping I'll really buckle down and knock out this next 25 pounds at a much faster rate than I have been losing lately. Thanks for your continuing support! I still pray for you as the Lord brings you to mind!
2023年 04月 21日 投稿者: Debbie Cousins
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Debbie, this is a huge milestone! I'm so glad for you! 😃
2023年 04月 21日 投稿者: writingwyo
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2023年 04月 21日 投稿者: ocean_girl
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2023年 04月 21日 投稿者: Redporchlady
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2023年 04月 21日 投稿者: dman1954
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Thank you, writingwyo, ocean_girl, Redporchlady and dman1954! I appreciate your encouragement!
2023年 04月 21日 投稿者: Debbie Cousins
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Wow - Awesome news! Congrats!! 🍾
2023年 04月 21日 投稿者: Doogle1
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2023年 04月 21日 投稿者: Debbie Cousins
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2023年 04月 21日 投稿者: Irishdancer126
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2023年 04月 21日 投稿者: John10251
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What a great accomplishment! Slow and steady wins the race! 🎉👍🏻💐
2023年 04月 21日 投稿者: Broccolibabe
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Back in ONEderland! What a fantastic job you've done. Keep up the good work Debbie. 🌟🌟🌟
2023年 04月 21日 投稿者: shirfleur 1
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Congratulations!!!!! I remember getting under 200 it was such a relief. You will get the next 25 for sure.
2023年 04月 21日 投稿者: Yearofhealth2023
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Thank you @Yearofhealth2023, @Shirfleur 1, @Broccolibabe, @John10251, and @Irishdancer126. I appreciate y’all sharing in this victory with me!
2023年 04月 21日 投稿者: Debbie Cousins
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Congratulations, Debbie!! 🎊 major milestone to celebrate your hard work and dedication!
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2023年 04月 24日 投稿者: meonadiet
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