2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
1336 kcal
|
脂質: 45.71g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 113.24g.
朝食: Savas Whey Protein 100, 牛乳. 昼食: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, クルミ, 味噌汁, きゅうりの酢の物. 夕食: サツマイモ, しめじ, 沼, 温泉卵. 軽食/その他: マースジャパン スニッカーズミニチュア, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS, Savas Whey Protein 100, 明治 おいしい低脂肪乳. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|