silverwing163
2017年 07月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
75.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg

現在の体重
67.7 kg
成績: 週に1.4 kg増量中

目標の体重
56 kg
残り: 11.7 kg

silverwing163の体重の記録


フォロー中

196meg
最後の計量: 週に0.7 kg減量中 Down
 
blackwhitechi
最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down
sankobun
最後の計量: 週に1.4 kg増量中 Up
 
えりーたん
最後の計量: 週に2.1 kg増量中 Up

silverwing163の料理帳

カロリー: 394kcal | 脂質: 27.65g | 炭水化物: 24.59g | たんぱく質: 19.07g
おからパウダーお好み焼き
おからパウダーで作ったお好み焼き。
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