2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1349 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 139.40g | 炭水化物: 83.44g.
朝食: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳, ささみ, カボチャサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 昼食: セブンイレブン みかんの牛乳寒天, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン ごろごろ野菜とチキンのスープカレー. 夕食: 伊藤ハム 合鴨ローススモーク , セブンイレブン 砂肝スモーク. 軽食/その他: マースジャパン スニッカーズミニチュア, ローソン カフェラテ M. もっと...
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体重に変化ありません
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