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95 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1815 kcal 脂質: 18.09g | たんぱく質: 231.42g | 炭水化物: 176.75g.   軽食/その他: 餅, 鶏胸肉(皮なし), 羊羹, 焼いた卵白, 540プロテイン, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), 羊羹, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
週に3.5 kg減量中

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