88 肩+三頭
96.1 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 6.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2358 kcal 脂質: 26.25g | たんぱく質: 270.09g | 炭水化物: 272.93g.   軽食/その他: バナナ, スキニークッキー, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, パスタ, セブンイレブン レーズンサンド, 八ツ橋, 焼いた卵白, 鶏胸肉(皮なし), そば, バナナ, 540プロテイン. もっと...
週に3.2 kg減量中

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