2024年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.6 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 9.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

814 kcal 脂質: 23.78g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 53.70g.   朝食: ビーレジェンド プロテイン. 昼食: 温泉卵, ニッスイ さばみそ煮缶. 夕食: 干しイチジク. もっと...
3684 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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Toshy2020の体重の記録


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