2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1381 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 129.09g | 炭水化物: 127.07g.
朝食: ビーレジェンド プロテイン. 昼食: サラダクラブ ケールサラダ, セブンイレブン 木綿とうふ, 温泉卵, ニッスイ さばみそ煮缶. 夕食: 乾燥あんず, 干しイチジク, ドライフルーツミックス, コストコ ギリシャヨーグルト. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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