|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1692 kcal
|
脂質: 79.68g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 144.55g.
朝食: アサヒ飲料 ワンダ プレミアムゼロ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）, バブルスター㈱ ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン バニラ味, 神戸物産 オートフレーク, サラヤ ラカントS, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. 昼食: 焼き芋, 明治 ザバス ヨーグルト MILKPROTEIN 甘さひかえめ. 夕食: マック食品 絹とうふ, 業務スーパー 鯖 味噌煮, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, 業務スーパー 鯖 味噌煮, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 沖縄県産もずく. 軽食/その他: はちみつ, 明治 ザバス ヨーグルト MILKPROTEIN 甘さひかえめ, 卵, 富澤商店 純ココアパウダー. もっと...
|
|
 コメント
あ！やっと出た！午後のおやつです。昨夜インスタで見つけて作り置きした生チョコケーキみたいなもの。卵、ザバスヨーグルト、はちみつ、ココアパウダーを混ぜてチンして冷やしただけ。でもしっかり重くて食べごたえありました。
2023年 04月 23日 投稿者: mizukisf1027
|
|
|
はちまるさん
コメントありがとうございます。想像してたよりずっしり重かったです！
2023年 04月 26日 投稿者: mizukisf1027
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|