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あー、食べること自体がメンドー、、お腹空かなきゃいいのにな😞
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1254 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 177.81g.
朝食: 古谷乳業 BB-12 プレーンヨーグルト 脂肪0, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 日清 ベーキングパウダー, 神戸物産 オートフレーク, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 業務スーパー ブルーベリー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, バブルスター㈱ ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン バニラ味. 昼食: ゆで卵, セブンイレブン 牛の旨味 春雨コムタンスープ, 山崎製パン くらし良好 味わい黒糖入りテーブルロール, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン チーかま. 夕食: 神戸物産 黄金の焼きいも, 明治 ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 チョコレート風味. もっと...
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 コメント
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はちまるさん
ありがとうございます。ダイエットする前から、、元々、食べるのメンドーなもので💦ダイエットし始めて
食事が大切なのは重々理解したのですが、その思いは消えませんでした、、😣
2023年 04月 9日 投稿者: mizukisf1027
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見方を変えれば食に対する執着が無いとも言えるので、同じ内容で栄養バランスの良い食事を続ける事に適していると思います。
『食べる事』が面倒なのは少しだけ理解出来ます。
もし、これ一つだけで完璧な栄養とカロリーが摂取出来て筋肉が育つ食品が売り出されたら、俺は迷わず取り入れます。
漫画や映画みたいに人間の体の大半を機械化出来れば食事という概念が無くなる時代は、先の未来に訪れると俺は考えています。
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ヤママユガさん
ありがとうございます。殆ど毎日変わらないサラダ、豆腐、もずく酢、と、魚、鶏、豚、のローテーションです(牛肉はなかなか😅)💦メンドーなのに、飽きは来るので、それも厄介💦と思いながらも続いているので、よしとしてます🙏
2023年 04月 10日 投稿者: mizukisf1027
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