2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1254 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 177.81g.
朝食: 古谷乳業 BB-12 プレーンヨーグルト 脂肪0, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 日清 ベーキングパウダー, 神戸物産 オートフレーク, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 業務スーパー ブルーベリー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, バブルスター㈱ ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン バニラ味. 昼食: ゆで卵, セブンイレブン 牛の旨味 春雨コムタンスープ, 山崎製パン くらし良好 味わい黒糖入りテーブルロール, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン チーかま. 夕食: 神戸物産 黄金の焼きいも, 明治 ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 チョコレート風味. もっと...
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体重に変化ありません
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