mizukisf1027
2020年 08月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
63.6 kg
これまでの減量分: 18.6 kg

現在の体重
45 kg
成績: 週に1.4 kg減量中

目標の体重
53 kg
残り: 8 kg
昨年6月最終日曜日よりダイエット開始。今年1月の時点で目標体重はクリア。
体脂肪率をもう少し落としたくて、地味に工夫しながら継続したらさらに減量して、
トータル21キロ減量。しかし・・・体脂肪率の下がりが少ない(TT)
分母が下がっているのだから、多少なりとも減ってると信じたい。
現在は、筋肉量率の数字を参考にしながらスロトレに励む。。。と言える程、
励んでいませんが、、毎日どこかしら筋トレ(YouTube動画レベルですが)してます。

mizukisf1027の体重の記録


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ヤママユガ
最後の計量: 週に3.5 kg増量中 Up
 
Marina.914
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
sankobun
最後の計量: 週に2.1 kg増量中 Up
 
196meg


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