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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1241 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 143.62g.
朝食: なし. 昼食: ハナマルキ わかめ味噌汁, おこわ. 夕食: ねぎま, 塩, バター, 砂糖, サツマイモ, アボカドサラダ, ちくわ, ご飯, ローソン チーズチキンステーキ. 軽食/その他: ブルボン スローバー チョコバナナクッキー. もっと...
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1641 kcal
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運動:
バイト - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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