peppermint1000
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体重履歴

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67.5 kg
これまでの減量分: 4.0 kg

現在の体重
71.5 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重
49.9 kg
残り: 21.6 kg
My name is Alexa.
would love drop 30 pounds.
then love to lean out with muscles.
thought this forum would be fun to share at the same time.
open to advice and questions.

peppermint1000の体重の記録


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yfritz
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
sk.17
最後の計量: 週に0.3 kg増量中 Up
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最後の計量: 週に2.2 kg減量中 Down
 
cmj29

peppermint1000の料理帳

カロリー: 816kcal | 脂質: 68.33g | 炭水化物: 7.33g | たんぱく質: 43.93g
Cheeseburger Casserole
Casserole that uses meat, bacon, eggs, heavy cream and of course cheese.
カロリー: 208kcal | 脂質: 7.21g | 炭水化物: 24.77g | たんぱく質: 11.13g
Chicken Pot Pie
Quick and easy chicken pot pie.
カロリー: 163kcal | 脂質: 4.28g | 炭水化物: 17.53g | たんぱく質: 15.61g
Pinto Bean & Ground Beef Soup
A delightful stew with pinto beans, ground beef, and cilantro.
カロリー: 180kcal | 脂質: 2.58g | 炭水化物: 25.95g | たんぱく質: 14.38g
Chile Verde con Papas Soup
All the flavors of chile verde in a soup, made in the slow cooker.
カロリー: 304kcal | 脂質: 12.43g | 炭水化物: 6.55g | たんぱく質: 40.16g
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
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