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patrick69190

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110.8 kg

これまでの減量分: 11.4 kg

現在の体重

99.4 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重

85 kg

残り: 14.4 kg

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Mon IMC est supérieur à 35, c'est le stade de l'obésité sévère (Classe 2) à ce jour du 23 mai 2020 je fais encore 107,6 kg avant 116 kg pour 172 CM de haut et 58 ans.
Bonne journée

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	voyareveuse
	最後の計量: 週に0.2 kg増量中

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	最後の計量: 週に0.0 kg増量中

	Qnarik S-yan
	最後の計量: 週に0.3 kg減量中

	Elie et Zabeth
	最後の計量: 週に0.1 kg減量中

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patrick69190の料理帳

カロリー: 389kcal | 脂質: 16.85g | 炭水化物: 49.83g | たんぱく質: 7.82g

Gâteaux au Chocolat Courgette

Sans beurre.

カロリー: 128kcal | 脂質: 2.67g | 炭水化物: 21.89g | たんぱく質: 5.05g

Croquettes de Carotte

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

カロリー: 146kcal | 脂質: 7.65g | 炭水化物: 8.66g | たんぱく質: 12.25g

Pâte à Pizza Courgette

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

カロリー: 463kcal | 脂質: 20.74g | 炭水化物: 64.48g | たんぱく質: 6.22g

Gâteau Patate

Gâteau typique créole.

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patrick69190の最近の食べ物と運動

	Chicorée Nature
	Pain de Mie Complet
	Véritable Madeleine de Commercy
	歩く（ゆっくり） - 時速3km
	運転
	立つ

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