For those of you wondering if housework burns calories here is the result of this week's spring clean. Done in between work and normal exercise routine, the calories have bumped up considerably 😀 keep busy 👍

1549 kcal 脂質: 61.81g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 174.38g.   朝食: Tea with Skimmed Milk, Anchor Butter, Hovis Wholemeal Bread, Poached Egg. 昼食: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). 夕食: Chicken Pie, Heinz Smokey BBQ Beans, Greggs Vegan Sausage Roll. 軽食/その他: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Whole Evaporated Milk. もっと...

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コメント 
Osama, going by your new photo, you have been very busy! 
2024年 05月 11日 投稿者: Anne_145
This is fantastic. How do you track the calories burned? I’ve been doing some hardcore yard work and I’d love to know how much I’m burning. Your numbers are quite encouraging. 
2024年 05月 11日 投稿者: yfritz
Hi, Yfritz. This is from my Whoop tracker. I've been using it for 15 months and really like it. I 
2024年 05月 11日 投稿者: Anne_145
Ooh wow! I felt very proud after my 10000 steps in the heat year😂 but this puts me to shame 
2024年 05月 12日 投稿者: suma-ya-c
*yesterday not year 
2024年 05月 12日 投稿者: suma-ya-c
Heat year 🔥 we should be so lucky, Suma ☃️❄️🌬 
2024年 05月 12日 投稿者: Anne_145
Err no thanks…unless we bring air conditioning into all buildings😂 
2024年 05月 12日 投稿者: suma-ya-c
I'm not crazy about the sun either, Suma. Spent years in hot countries and the novelty has worn off! 
2024年 05月 12日 投稿者: Anne_145
now here's a motivation to get the hoover out 😅 
2024年 05月 13日 投稿者: bryony_pudding
That decides it then …………… 😉need a maid (oops wrong answer)  
2024年 05月 14日 投稿者: humpTdumpty
😂😂@humpty 
2024年 05月 14日 投稿者: suma-ya-c
Go for it, Bryony. A clean house and massive calorie burn 🔥 😀 win win 🏆  
2024年 05月 14日 投稿者: Anne_145
😀😀😀 Hump.  
2024年 05月 14日 投稿者: Anne_145
Hello what app are you using to count the calories. Thank you in advance 
2024年 05月 14日 投稿者: Farahnoushkhz
Hi Farah. It's a Whoop. Like all these things, it's just a guide but it certainly picked up the non exercise activity.  
2024年 05月 14日 投稿者: Anne_145
It bases them on BMR and heart rate. 
2024年 05月 14日 投稿者: Anne_145
like a fitbit but different - 
2024年 05月 17日 投稿者: elizabethknappert
I have never tried a fit bit or any other tracker, Elizabeth so I don't know how they compare. Whoop doesn't have a watch face or a step counter so might not suit everyone. But I have found it interesting as a general guide.  
2024年 05月 18日 投稿者: Anne_145

     
 

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