Anne_145のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 11: 1549 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
66.37g
 
174.38g
- -
金 10: 1501 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.96g
 
55.26g
 
183.95g
- -
木 9: 1674 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.91g
 
52.81g
 
191.36g
- -
水 8: 1352 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
61.85g
 
167.06g
- -
火 7: 1226 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.48g
 
34.89g
 
160.80g
- -
月 6: 1635 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.52g
 
61.84g
 
171.08g
- -
日 5: 1376 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.51g
 
65.51g
 
164.35g
- -
土 4: 1549 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
66.37g
 
174.38g
- -
金 3: 1313 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.42g
 
53.84g
 
154.43g
- -
木 2: 1674 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.91g
 
52.81g
 
191.36g
- -
水 1: 1546 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.49g
 
54.03g
 
207.55g
- -
2024年 01月
水 31: 1491 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.84g
 
39.71g
 
203.62g
- -
火 30: 1297 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.88g
 
59.14g
 
190.83g
- -
月 29: 1583 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.33g
 
57.40g
 
164.37g
- -
日 28: 1587 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.31g
 
69.08g
 
173.32g
- -
土 27: 1425 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.30g
 
86.58g
 
151.66g
- -
金 26: 1220 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
208.03g
 
55.75g
 
140.10g
- -
木 25: 990 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.88g
 
48.14g
 
85.73g
- -
水 24: 1138 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.77g
 
65.74g
 
99.12g
- -
火 23: 1297 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.88g
 
59.14g
 
190.83g
- -
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