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コメントにもいいねできたらいいのに💦
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1665 kcal
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脂質: 70.92g | たんぱく質: 244.72g | 炭水化物: 160.20g.
朝食: リミテスト プロテイン WPC PURE ココア, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 業務スーパー ブルーベリー, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ. 昼食: セブンイレブン ゆず香るぽん酢の豚もやし, セブンイレブン レーズンバターロール, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン チーかま. 夕食: セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, アスパラガス（未加工、冷凍）, ㈱久我食品 雪美人 絹ごし豆腐, テーブルマーク のりっこチキン, ゆで卵. 軽食/その他: セブンイレブン 豆大福, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン 素焼きくるみ, 共立食品 素焼きアーモンド. もっと...
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1255 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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