mizukisf1027の日記, 2023年 01月 29日

mizukisf1027さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

正月帰省から、ずっと暴食ぎみ。特に週末土日に甘いものばかり食べてしまう。買わなきゃいいのに💦

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:

81 kcal

脂質: 1.37g | たんぱく質: 16.18g | 炭水化物: 0.00g. 夕食: 豚ヒレ肉. もっと...

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甘いものが食べたい時は、和菓子や、さつまいも、がオススメです。｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ脂質の多い甘いものは体脂肪に変わりやすいですが、脂質の少ない甘いものは一日のトータル摂取カロリーに気を付ければ太りにくいです。 △°｜bｸﾞｯ

2023年 01月 29日投稿者: ヤママユガ

ヤママユガさんコメントありがとうございます。分かってはいるんですが、、💦洋菓子食べたいんですよね、、😣チョコレート効果86を買ってきたので、暫くごまかしてみたいと思います。一日5枚くらいかな。

2023年 01月 30日投稿者: mizukisf1027

mizukisf1027さん＞ですよねー。 ‖‖orz‖‖ 俺も洋菓子は好きです。チョコレート効果良いですよね。俺は95を好んで、たまに食べてます。そのチョコレートを食べる時にブラックコーヒーか、無糖の紅茶を飲むと、ダブルで抗酸化作用をゲット出来てオススメ。何より苦味のあるものを一緒に摂る事で、よりチョコレートの甘味が強調されると思います。 △°｜bｸﾞｯ

2023年 02月 2日投稿者: ヤママユガ


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