The last kilo and a half are being very stubborn!
64.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1371 kcal 脂質: 33.64g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 154.36g.   朝食: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Hovis Nimble Wholemeal Bread, Honey, Tea with Skimmed Milk. 昼食: Heinz Pea & Ham Soup, Snow or Sugar Snap Peas. 夕食: Young's Chip Shop Fish Fillets, Tesco Ready Salted Crisps (18g), Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Marks & Spencer Chocolate Teacake, Sainsbury's Gin & Diet Tonic. もっと...
1879 kcal 運動: 家事 - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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30件のうち1-20件を表示
コメント 
Rather like me! 
2021年 03月 19日 投稿者: Chestnut63
look amazing  
2021年 03月 19日 投稿者: kiki25d
look amazing  
2021年 03月 19日 投稿者: kiki25d
Getting back to tip-top condition, kiki. After a hard lockdown etc. Getting gym/pool ready.  
2021年 03月 19日 投稿者: Anne_145
your are doing great, keep up the good work xxx 
2021年 03月 19日 投稿者: kiki25d
Thanks Kiki. A bit of support really does help to keep pushing on, 
2021年 03月 19日 投稿者: Anne_145
Probably because you are already perfect!! x 
2021年 03月 19日 投稿者: FrannieD
Awww, what a lovely thing to say. Thank you. 
2021年 03月 19日 投稿者: Anne_145
Pulse raising gym gear ! Looking good go for it girl - you know your hard core 😏 
2021年 03月 19日 投稿者: humpTdumpty
You are SO CLOSE and have smashed it so far. I’m not worried you’ll hit it and go beyond anytime soon xxx 
2021年 03月 19日 投稿者: Kate Freckles
Coming soon..............summer kit, Hump! 
2021年 03月 19日 投稿者: Anne_145
same here, I feel your pain! 
2021年 03月 19日 投稿者: amcq1982
Hi Kate. Thanks so much. I use the gym/pool/exercise for fitness but I have really missed the supporting role that exercise plays in stabilising my weight at target. I have been up and down like a yo-yo through lockdown.  
2021年 03月 19日 投稿者: Anne_145
I know you are close to your goal too, amcq. I don't know whether to cut calories a bit more for speed but added grumpiness or just plod on.............. 
2021年 03月 19日 投稿者: Anne_145
amazing well done ,last bit always a struggle but u will get there 😊 
2021年 03月 19日 投稿者: Diane,d
🥰🥰🥰 
2021年 03月 19日 投稿者: osama samaraii
I haven't changed my calories as I've started working out quite a bit to tone up. maybe that's why I'm not loosing the rest or maybe it's muscles? who knows! I can't lower my calories or I know I'll go near the kids snack cupboard and that won't be to clean it😅 
2021年 03月 19日 投稿者: amcq1982
looking fantastic! 
2021年 03月 19日 投稿者: br_e_co
Anne could I have your body please? it's beautiful!  
2021年 03月 19日 投稿者: selinaforeverunity
Thanks Diane. I don't know why the last kilos are so hard! 
2021年 03月 20日 投稿者: Anne_145

     
 

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