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外食
1 食あたり - カロリー: 848kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 111.44g | たんぱく質: 34.69g
その他の量: 1 人前(1人前あたり500g) - 848kcal , 100 g - 170kcal ,
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そら豆 (塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 19.65g | たんぱく質: 7.6g ,
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たっぷりやきそばパン
(第一パン)
1個あたり - カロリー: 279kcal | 脂質: 10.90g | 炭水化物: 38.00g | たんぱく質: 6.50g
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焼きそばパン
(山崎製パン)
1人前あたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 47.80g | たんぱく質: 8.00g
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焼きそばパン
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 310kcal | 脂質: 10.80g | 炭水化物: 46.80g | たんぱく質: 7.40g
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焼きそば&ナポリタンパン
(ヤマザキ製パン)
1個あたり - カロリー: 326kcal | 脂質: 9.30g | 炭水化物: 51.30g | たんぱく質: 9.20g
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塩焼きそば
(マルちゃん)
1人前 (150g)あたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 52.50g | たんぱく質: 8.10g
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ホンコンやきそば
(S&B)
1袋 (85g)あたり - カロリー: 401kcal | 脂質: 16.00g | 炭水化物: 55.30g | たんぱく質: 9.00g
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ソースやきそば
(サッポロ一番)
1食 (112g)あたり - カロリー: 512kcal | 脂質: 23.60g | 炭水化物: 64.80g | たんぱく質: 10.00g
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焼きそばロール
(山崎製パン)
1個あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 34.50g | たんぱく質: 6.20g
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