海苔のカロリーと栄養情報

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100gあたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 10.00g | 炭水化物: 25.20g | たんぱく質: 2.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.81g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 8.05g
その他の量: 100 g - 50kcal , 100 ml - 52kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎり味付海苔海老マヨネーズ (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 210kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 40.40g | たんぱく質: 4.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の白肉

100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 1.63g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.2g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

七面鳥のひき肉（加熱調理）

100 gあたり - カロリー: 235kcal | 脂質: 13.15g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 27.36g
その他の量: 1 枚（パティ）（112g、生）（調理後の摂取分） - 193kcal , 1 単位,生肉450 gから - 776kcal , 1 ポンド - 1066kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎりわさび海苔佃煮 (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 40.70g | たんぱく質: 3.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）

100 gあたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 8.6g | 炭水化物: 3.83g | たんぱく質: 16.6g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり2スライス入り） - 91kcal , 1 スライス - 46kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

小さめごはんしらすと海苔の卵雑炊 (無印良品)

1食 (18g)あたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 11.90g | たんぱく質: 2.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

わさび海苔野沢菜 (マルナカ)

1個あたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 34.20g | たんぱく質: 3.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

豚もも肉のミンチ

100 gあたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 20.68g | 炭水化物: 1.85g | たんぱく質: 16.28g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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