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プチあさりご飯弁当
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 398kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 63.30g | たんぱく質: 17.30g
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1/3日分緑黄色野菜雑穀米スープカレー
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 458kcal | 脂質: 11.80g | 炭水化物: 70.10g | たんぱく質: 17.90g
栄養成分
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カルシウムが摂れるしらすと豆腐のサラダ
(成城石井)
1包装あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 10.80g
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四川山椒ピリ辛麻婆豆腐
(成城石井)
1包あたり - カロリー: 407kcal | 脂質: 24.10g | 炭水化物: 24.10g | たんぱく質: 23.50g
栄養成分
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九州産真鯛の柚子塩焼きしらす明太ご飯弁当
(成城石井)
100gあたり - カロリー: 423kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 68.10g | たんぱく質: 15.90g
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ざくざくキャベツと六種野菜のお味噌汁
(成城石井)
1食 (26g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 11.10g | たんぱく質: 2.30g
栄養成分
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丹波黒しぼり豆
(成城石井)
100gあたり - カロリー: 340kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 57.70g | たんぱく質: 13.50g
栄養成分
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人参のソムタム風ときのこのパクチーサラダ
(成城石井)
1パック あたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 7.90g | 炭水化物: 36.20g | たんぱく質: 4.60g
栄養成分
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5種きのことオリーブのマリネ
(成城石井)
1食 (300g)あたり - カロリー: 389kcal | 脂質: 35.80g | 炭水化物: 20.70g | たんぱく質: 8.50g
栄養成分
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モッツァレラとセミドライトマトの7種野菜のサラダ
(成城石井)
1包装あたり - カロリー: 344kcal | 脂質: 10.40g | 炭水化物: 51.50g | たんぱく質: 11.20g
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