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丸ごと豆腐のごま豆乳スープ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 10.70g | 炭水化物: 6.70g | たんぱく質: 14.40g
栄養成分
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明太サラダうどん
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 319kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 57.50g | たんぱく質: 14.00g
栄養成分
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じゃこと水菜のサラダ
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 5.10g | たんぱく質: 2.80g
栄養成分
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ひきわり納豆
(ローソン)
1パック (47g)あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 7.50g
栄養成分
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牛すじぼっかけ豆腐
(ローソン)
1食 (330g)あたり - カロリー: 269kcal | 脂質: 15.90g | 炭水化物: 14.90g | たんぱく質: 17.40g
栄養成分
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絹豆腐
(ローソン)
1パック (150g)あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 6.00g | たんぱく質: 7.50g
栄養成分
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肉豆腐
(ローソン)
1人前 (220g)あたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 7.50g | 炭水化物: 16.30g | たんぱく質: 16.70g
栄養成分
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乳酸菌入りにんじんと枝豆のサラダ
(ローソン)
1人前 (75g)あたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 2.60g
栄養成分
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5種雑穀の柴漬ひじき
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 33.90g | たんぱく質: 3.40g
栄養成分
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味噌ラーメン仕立てのこんにゃく麺サラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 10.70g | たんぱく質: 2.90g
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