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じっくり煮込んだ鶏肉大根煮
(ライフ)
1人前あたり - カロリー: 229kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 17.50g | たんぱく質: 14.80g
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鯖の香草焼き&大麦ご飯弁当
(ライフ)
1人前あたり - カロリー: 553kcal | 脂質: 20.50g | 炭水化物: 64.30g | たんぱく質: 24.50g
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手造りおにぎり(明太子)
(ライフ)
1食あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 56.30g | たんぱく質: 7.50g
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オクラときゅうりの塩昆布和え
(ライフ)
1人前あたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 7.70g | たんぱく質: 2.20g
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だしの旨み!若鶏もも唐揚げ
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 269kcal | 脂質: 17.60g | 炭水化物: 12.80g | たんぱく質: 12.70g
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あご入りだしの旨み!鉄板だし巻玉子
(ライフ)
1人前あたり - カロリー: 451kcal | 脂質: 25.60g | 炭水化物: 17.70g | たんぱく質: 32.50g
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きのこキャベツミックス炒め
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 1.40g
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野菜たっぷり肉団子
(ライフ)
1人前あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 5.00g
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大きな赤海老入りにぎり寿司9カン
(ライフ)
1人前あたり - カロリー: 385kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 61.40g | たんぱく質: 20.00g
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鶏ももねぎ塩チキン
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 21.90g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 12.20g
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