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オクラときゅうりの塩昆布和え
(ライフ)
1人前あたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 7.70g | たんぱく質: 2.20g
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手造りおにぎり(明太子)
(ライフ)
1食あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 56.30g | たんぱく質: 7.50g
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おつまみイカ唐揚げ
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 14.90g
栄養成分
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国産ほうれん草ごま和え
(ライフ)
1食あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 5.90g
栄養成分
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うま辛胡瓜
(ライフ)
1食あたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 7.00g | たんぱく質: 1.80g
栄養成分
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あじ竜田揚げ
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 158kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 11.80g | たんぱく質: 18.70g
栄養成分
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木綿とうふ
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 1.30g | たんぱく質: 6.40g
栄養成分
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椎茸えび詰めフライ
(ライフ)
1枚 (68g)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 3.20g
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ささみ梅しそチーズ春巻き
(ライフ)
1人前 (25g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 3.10g
栄養成分
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三杯酢もずく
(ライフ)
1個 (60g)あたり - カロリー: 6kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 0.20g
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