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回鍋肉
(ヨシケイ)
1食あたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 9.40g | 炭水化物: 15.70g | たんぱく質: 9.60g
栄養成分
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青椒肉絲
(ヨシケイ)
1人前あたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 6.60g | 炭水化物: 21.00g | たんぱく質: 8.70g
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八宝菜
(ヨシケイ)
1人前あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 24.70g | たんぱく質: 7.80g
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いかの五目あんかけ
(ヨシケイ)
1人前あたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 13.50g | 炭水化物: 19.60g | たんぱく質: 11.90g
栄養成分
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白身魚のタルタルソース
(ヨシケイ)
1食あたり - カロリー: 286kcal | 脂質: 16.70g | 炭水化物: 24.20g | たんぱく質: 9.60g
栄養成分
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白身魚のチーズフライ
(ヨシケイ)
1人前あたり - カロリー: 244kcal | 脂質: 9.40g | 炭水化物: 30.20g | たんぱく質: 10.10g
栄養成分
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照り焼きチキン
(ヨシケイ)
1個あたり - カロリー: 317kcal | 脂質: 17.20g | 炭水化物: 20.50g | たんぱく質: 17.50g
栄養成分
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野菜のハンバーガー
1 枚(パティ)あたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 4.41g | 炭水化物: 9.99g | たんぱく質: 10.99g ,
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100 gあたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 6.01g | 炭水化物: 26.47g | たんぱく質: 11.69g ,
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