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さんまの煮付けと五穀ごはん
(トップバリュ)
1人前 (272g)あたり - カロリー: 436kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 67.20g | たんぱく質: 16.00g
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7種類の具材が入った筑前煮
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1パック (180g)あたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 19.30g | たんぱく質: 6.10g
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純輝鶏 サラダチキン プレーン
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1人前 (90g)あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 0.50g | たんぱく質: 21.50g
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(トップバリュ)
1個 (110g)あたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 23.70g
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1個あたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 33.90g | たんぱく質: 4.00g
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魚介のうまみがきいた あさりと海老のスパゲッティ
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1袋 (264g)あたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 48.30g | たんぱく質: 12.70g
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細切り芋けんぴ
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1袋 (80g)あたり - カロリー: 396kcal | 脂質: 19.00g | 炭水化物: 56.30g | たんぱく質: 1.40g
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味付け いなりあげ
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1枚 (12g)あたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 2.10g | たんぱく質: 1.40g
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1本 (330g)あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 14.50g | たんぱく質: 1.00g
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脂肪分30%カットとろけるミックスチーズ
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 280kcal | 脂質: 16.50g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 30.90g
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