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ほうれん草とベーコンのキッシュ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 5.20g
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小松菜の胡麻和え
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1個あたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 15.10g | 炭水化物: 14.60g | たんぱく質: 20.50g
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1包装あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 11.40g | たんぱく質: 17.00g
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(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 16.10g | たんぱく質: 14.10g
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ごろごろ野菜とチキンのスープカレー
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 10.50g | 炭水化物: 24.90g | たんぱく質: 9.00g
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タンパク質が取れる!鶏むね肉のサラダ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 225kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 27.40g
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味付き半熟ゆでたまご
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 0.70g | たんぱく質: 5.80g
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蒸し鶏と野菜のフォー
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 363kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 68.40g | たんぱく質: 15.60g
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たっぷり野菜の焼きうどん
(セブンイレブン)
1サービングあたり - カロリー: 519kcal | 脂質: 13.30g | 炭水化物: 81.00g | たんぱく質: 19.20g
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