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オクラと海藻の豆腐サラダ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 5.70g
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ひじきと根菜のごはん
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 38.00g | たんぱく質: 4.90g
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たんぱく質が摂れる 豆乳仕立ての茶碗蒸し
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 6.10g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 13.70g
栄養成分
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ゆず香る和風仕立ての豆とひじきのサラダ
(セブンイレブン)
1袋 (75g)あたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 5.30g
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もめん豆腐
(セブンイレブン)
1パック (150g)あたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 8.70g
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たんぱく質がとれる直火焼きチキンロール
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 284kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 27.40g | たんぱく質: 24.90g
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たんぱく質がとれる鶏むね肉のサラダ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 7.90g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 22.80g
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ピスタチオ好きのための ひとくち焼きショコラ
(セブンイレブン)
1袋 (35g)あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 11.70g | 炭水化物: 18.10g | たんぱく質: 2.70g
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あったか豆腐
(セブンイレブン)
1包 (320g)あたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 10.20g | 炭水化物: 13.20g | たんぱく質: 17.90g
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焼豆腐
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 5.50g
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