ハムのカロリーと栄養情報

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1 スライス（10.5cm²）（22g）あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.76g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 3.83g
その他の量: 1 激薄スライス、削ったスライス - 28kcal , 1 スライス - 45kcal , 100 g - 162kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ロースハム (ニッポンハム)

1袋 (40g)あたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 2.30g | たんぱく質: 6.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

厚切りロースハムステーキ (伊藤ハム)

1人前 (100g)あたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 18.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ロースハム (日本ハム)

1包装 (36g)あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 2.10g | たんぱく質: 5.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

ロースハム (丸大食品)

1人前 (100g)あたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 13.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

ロースハム (プリマハム)

100gあたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 17.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

朝のフレッシュロースハム (伊藤ハム)

1パック (37g)あたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 6.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

ハムステーキ

1 枚あたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 13.68g | 炭水化物: 1.19g | たんぱく質: 16.06g
その他の量: 1 人前（1人前あたり90g） - 197kcal , 100 g - 219kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ロースハム (プリマハム)

1パック (40g)あたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 1.60g | たんぱく質: 6.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

生ハムロース (セブンイレブン)

1袋 (43g)あたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 1.90g | たんぱく質: 10.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

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