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1/2日分の野菜サラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 1.70g
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1食分の野菜が摂れる焼ビーフン
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 9.10g | 炭水化物: 26.70g | たんぱく質: 4.90g
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豚しゃぶ
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 9.16g | 炭水化物: 4.26g | たんぱく質: 14.34g ,
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2/3日分の野菜サラダ
(マルエツ)
1人前あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 15.50g | たんぱく質: 2.90g
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1/3日分の野菜と食物繊維がとれるグリーンスムージー
(トップバリュ)
1本 (330g)あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 14.50g | たんぱく質: 1.00g
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1/2日分野菜が摂れるキャベツ包み焼
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 255kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 37.80g | たんぱく質: 8.60g
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1/2日分の野菜が摂れるスープごはん
(デニーズ)
1サービングあたり - カロリー: 326kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 53.40g | たんぱく質: 8.10g
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1/3日分の食物繊維が摂れる レーズンボールフランスパン
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 334kcal | 脂質: 12.70g | 炭水化物: 51.90g | たんぱく質: 7.70g
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マイバスケット鶏白湯鍋
(マイバスケット)
100gあたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 2.10g | たんぱく質: 5.10g
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1日分の野菜
(伊藤園)
1本 (200ml)あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 16.90g | たんぱく質: 2.10g
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