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でか!うどんむし
(ふじや食品)
1人前 (255g)あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 15.80g | たんぱく質: 8.90g
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ミニわかめうどん
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 255kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 47.90g | たんぱく質: 7.80g
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からだシフト うどん
(五木食品)
1人前 (80g)あたり - カロリー: 224kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 56.10g | たんぱく質: 8.20g
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冷やしうどん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 346kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 65.15g | たんぱく質: 12.77g ,
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マッシュルーム(缶詰、充てん液なし)
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 5.09g | たんぱく質: 1.87g
その他の量: 1 カップ - 39kcal , 1 缶 - 33kcal , 1 大 - 4kcal ,
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肉なしベーコン
1 切れ(細長くカット)あたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 1.48g | 炭水化物: 0.32g | たんぱく質: 0.53g
その他の量: 1 カップ - 446kcal , 1 オンス(調理済み、摂取分) - 50kcal , 100 g - 310kcal ,
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卯の花
(ニチレイ)
1個 (15g)あたり - カロリー: 20kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 0.60g
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ほうれん草(液体なし缶詰)
1 カップあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 6.01g
その他の量: 1 ポンド - 104kcal , 100 g - 23kcal ,
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ほうれん草のスフレ
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前(レシピの分量) - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal ,
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ほうれん草のキッシュ 肉なし
100 gあたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 18.22g | 炭水化物: 11.69g | たんぱく質: 7.70g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり143g) - 342kcal , 1 ピース (直径23cmの8分の1) - 342kcal , 1 個 - 270kcal ,
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