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きつねうどん
(金ちゃん)
1食 (92g)あたり - カロリー: 420kcal | 脂質: 16.30g | 炭水化物: 58.80g | たんぱく質: 9.60g
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ごはんにかけるユッケジャン
(無印良品)
1袋 (180g)あたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 7.70g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 7.60g
栄養成分
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ポテトサラダのおかず
0.333 カップあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 5.73g | 炭水化物: 12.85g | たんぱく質: 1.45g ,
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鶏のから揚げ
4 ピースあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 10.44g | たんぱく質: 9.98g ,
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れんこん鶏つくね
(セブンイレブン)
1人前 (20g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 4.10g | たんぱく質: 1.60g
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ロースとんかつ
(とんかつ和幸)
1枚 (150g)あたり - カロリー: 632kcal | 脂質: 47.50g | 炭水化物: 13.30g | たんぱく質: 31.90g
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かんてんスリム キムチクッパ
(POKKA)
1食分 (11g)あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 10.00g | たんぱく質: 1.10g
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ごはんにかける タコライス
(無印良品)
1인분 (120g)あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 9.00g
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ごはんにかける チリコンカン
(無印良品)
1人前 (160g)あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 18.90g | たんぱく質: 6.20g
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ごはんにかける ガパオ
(無印良品)
1人前 (150g)あたり - カロリー: 292kcal | 脂質: 18.50g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 21.20g
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