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野菜の寿司
1/2日分の野菜!肉野菜炒め  (セブンイレブン)
肉と野菜のピザ(36センチ)
カッテージチーズ(低脂肪、1%の乳脂肪、ナトリウムなし)
豚もも肉の薄切り(脂肪分約11%)
トマトと野菜ジュース(低ナトリウム)
牛乳(低脂肪2%、成分調整)
カッテージチーズ(低脂肪乳1%)
高野豆腐
大豆(種子、蒸す、焼く)
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