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ポテトと野菜入りビーフシチュー トマトベースソース
1 カップあたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 5.75g | 炭水化物: 21.90g | たんぱく質: 16.63g
その他の量: 1 人前 (1人前あたり252g) - 207kcal , 100 g - 82kcal ,
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牛肉と野菜入りファヒータ
1 トルティーヤあたり - カロリー: 377kcal | 脂質: 16.35g | 炭水化物: 33.05g | たんぱく質: 23.53g
その他の量: 1 ファヒータ - 377kcal , 1 カップ - 389kcal , 100 g - 169kcal ,
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3色ごはんのお弁当
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 484kcal | 脂質: 15.80g | 炭水化物: 70.40g | たんぱく質: 14.70g
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野菜サラダミニ(蒸し鶏入り)
(マックスバリュ)
1人前あたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 5.30g
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鶏と彩り野菜の七穀御飯のお弁当
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 454kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 85.40g | たんぱく質: 19.00g
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軟骨入り鶏つくねと大根の煮物
(サミット)
1包装あたり - カロリー: 206kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 14.60g | たんぱく質: 17.60g
栄養成分
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とんかつ
1 枚あたり - カロリー: 426kcal | 脂質: 22.95g | 炭水化物: 18.42g | たんぱく質: 33.87g
その他の量: 100 g - 284kcal , 1 人前(1人前あたり150g) - 426kcal ,
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ごま豆腐
100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 9.11g | 炭水化物: 7.17g | たんぱく質: 3.91g ,
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まんぷくのり弁当
(西友)
1包装あたり - カロリー: 905kcal | 脂質: 31.30g | 炭水化物: 125.50g | たんぱく質: 25.70g
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鶏つくねのサラダ
(ローソン)
1パックあたり - カロリー: 150kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 7.50g
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