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牛肉と野菜入りファヒータ

栄養成分
分量
1 トルティーヤ
1サービングあたり
エネルギー
1577 kj
377 kcal
たんぱく質
23.53g
脂質
16.35g
飽和脂肪
5g
多価不飽和脂肪
2.723g
一価不飽和脂肪
7.198g
コレステロール
36mg
炭水化物
33.05g
糖分
3.5g
食物繊維
2.9g
ナトリウム
827mg
カリウム
473mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
19%
1日の摂取目安*
(377 cal)
19% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (36%)
 
脂質 (39%)
 
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
377
脂質
16.35g
炭水化物
33.05g
たんぱく質
23.53g
牛肉と野菜入りファヒータ (1 )には377カロリー含まれています。
カロリーの内訳 39% 脂質, 35% 炭水化物, 25% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 169
1 トルティーヤ 377
1 ファヒータ 377
1 カップ 389

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